当千年养生智慧邂逅青春晨光——学院早训五禽戏

       晨光熹微，春寒料峭。2月28日清晨6:30，当第一缕阳光穿透薄雾洒向校园时，学生已列队整齐地伫立在运动场上。随着悠扬的音乐缓缓流淌，一场跨越千年的时空对话就此展开——新学期首次五禽戏晨训正式拉开帷幕。

       "起势调息，虎举托天！"在前排学生的示范下，身着校服的工商学子们舒展双臂，模仿着虎的威猛神态。这套源自东汉神医华佗的养生功法，历经1800余年传承，此刻正通过年轻学子充满张力的肢体语言重焕生机。鹿抵、熊运、猿提、鸟伸...五个篇章的衔接行云流水，学生们时而如猛虎下山般刚劲有力，时而似灵鹿顾盼般轻盈舒展，将东方哲学"天人合一"的智慧演绎得淋漓尽致。

       据世界卫生组织2022年发布的《传统医学全球报告》显示，五禽戏作为中医导引术的典型代表，其改善心肺功能、调节自主神经的效果已获现代医学验证。

       与传统养生功法不同，学院在传承基础上进行了创新性转化。学院团委书记韦宏伟介绍："我们在保留虎鹿熊猿鸟五式精髓的同时，结合青年群体特点，将部分静态桩功调整为流动性组合动作，并配以国风电子音乐，让传统文化更具时代活力。"

       这种创新收到显著成效。2024级会计专业的石雨珊同学分享："原以为五禽戏是老年人的运动，没想到练习后颈肩酸痛明显缓解，上课时的专注度也提升了。

       活动现场，学院团总支书记韦宏伟指出："这不仅是强身健体的晨练，更是一场生动的文化自信实践课。当青年学子在模仿五禽神态时，实际上是在体悟中华文明'道法自然'的哲学智慧。"

       面向未来， 我院计划构建"三维一体"传统文化育人体系：晨间以五禽戏强健体魄，午间通过非遗工坊培养审美，晚间通过国学分享会启迪智慧，让古老智慧滋养青春，让文化基因永续传承，这场传统与现代的对话，正在续写着属于新时代的华章。

（图文/张世霖 终审/徐樊）